在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有(you)助于(yu)体内的(de)阳气升发(fa)。