在日(ri)常(chang)起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适(shi)时增减(jian)。需要(yao)提醒的(de)是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳(yang)气升发(fa)。